반응형 전체 글27 어깨 관절 통증 - 무의식적 통증 유발행위 '무의식적 통증 유발행위'는 통증을 만드는 강하고 지속적인 원인이다. 우리는 치료의 기본 원칙 1순위 '원인 제거'를 해야 하며, 아래 내용을 참고하여 환자교육을 실시하면 통증 원인의 지속적인 제거가 가능하다. 따라서, 치료 시에 마사지 기법을 쓰든 운동치료를 하든 카이로를 하든 MFR을 하든 '무의식적 통증 유발행위'가 제거되지 않으면 통증을 빠르게 제거할 수 없다는 말이다. 치료가 중요한 게 아니고 환자의 행위가 중요하다는 것. 1. 통증 유발행위 다음은 빠른 회복을 위해 환자에게 인지시켜 짧게 끊어줘야 하는 통증 유발행위들 이다. A. 어깨관절 주변 근육들의 지속적인 등장성 수축(손을 지속적으로 움직이는 행위 등, 대표적으로 컴퓨터 마우스 또는 업무용 도구사용). B. 어깨관절의 습관적 AROM(어.. 2023. 5. 21. 수두 증상과 예방 및 치료 수두 소개 수두는 전염성이 높은 바이러스에 의해 유발되는 감염성 질병입니다. 주로 어린이들에게 영향을 주며 발진과 발열 등의 증상이 나타납니다. 이 글에서는 수두의 정의, 주요 증상 및 전파 방법에 대해 알아보고, 예방과 치료 방법, 주의사항, 그리고 관련된 오해와 사실에 대해서도 살펴보겠습니다. 수두란 무엇인가? 수두는 수두 바이러스에 의해 발생하는 감염성 질병으로, 주로 어린이들 사이에서 퍼지는 경향이 있습니다. 수두 바이러스는 비말을 통해 전파되며, 감염된 사람은 일정 기간 동안 다른 사람에게 전염될 수 있습니다. 수두의 주요 증상 수두에 감염된 사람은 일반적으로 다음과 같은 증상을 겪을 수 있습니다: 발진: 수두는 주로 발진으로 인식되며, 작은 빨간 반점이나 수포가 피부에 나타납니다. 이 발진은 .. 2023. 5. 18. 허리나이 계산기 너의 허리는. 허리나이 계산기 개요 허리나이 계산기는 도수치료 실무현장에서 10년이상 근무중인 전문가가 만든 테스트로, 사용자 스스로 자신의 객관적 허리수준을 인지하고 건강관리에 신경쓰길 바라면서 만들었습니다. 허리나이 테스트의 중요성 사용자는 허리나이 테스트를 통하여 자신의 심리적 그리고 신체적 허리상태 인지수준을 일치화 하여 무의식중에 하는 무리한 행동을 제한하도록 합니다. 이는 행동방향성을 허리구조물이 회복되는 방향으로 이끌어 줄 것입니다. 내용은 거창하지만 내용은 심플하게 만들었으니 잘 참고하여 행동주의 또는 치료를 결정하시길 바랍니다. https://waveon.io/apps/18703 허리나이 계산기 너의 허리는. www.waveon.io 2023. 5. 16. 무릎통증원인과 해결을 위한 스트레칭자료집 무릎관절에 좋은운동 모음집 다운로드 1. 허벅지 밑 골반앞쪽이 늘어나는 느낌에 집중한다 2. 매일 저녁식사 후 ~ 취짐전에 일정간격으로 실시한다(간격 60분을 넘기지 않는다). 3. 횟수는 충분히 반복한다. 4. 원한다면 낮에도 실시한다. 무릎통증 원인 무릎 통증은 많은 사람들이 경험하는 공통된 문제입니다. 걸을 때나 달릴 때, 계단을 오르내릴 때, 심지어 가만히 있을 때도 무릎에서 통증을 느낄 수 있습니다. 그렇다면 무릎 통증의 원인은 무엇일까요? 원인은 다양한데, 가장 흔한 것은 관절염입니다. 관절염은 나이가 들거나 관절에 과부하를 주면서 관절의 연결 조직이 손상되어 발생하는 것입니다. 다른 원인으로는 외상, 부상, 인대 손상, 근육 약화, 비만 등이 있을 수 있습니다. 이러한 원인들은 무릎 통증을 .. 2023. 5. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
