반응형 역류성식도염자연치료방법1 역류성식도염 자연치료방법 단 두 가지 핵심만 지키세요! 역류성식도염 자연치료방법 단 두 가지 ※ 한 번에 많이 먹지 않는다. ※ 반찬을 적게 먹는다. 하나. 한 번에 많이 먹지 않는다(과식 금지). 한 번에 많이 먹지 않아야 합니다. 역류성 식도염을 관리하고 예방하기 위해서는 음식 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 적은 양의 음식을 먹으면 다음과 같은 이점이 있습니다. 위액 양 감소: 소량의 음식을 먹으면 소화를 위해 필요한 위산의 분비가 줄어듭니다. 과식 방지: 적은 양의 음식을 섭취하면 과식을 피하고 소화 시스템에 부담을 줄일 수 있습니다. 아래 주소에서 일일 권장 섭취량을 계산할 수 있습니다. 다이어트 목표 항목을 '느린 체중 감소'로 설정해야 합니다. 둘. 반찬을 적게 먹는다(나트륨 섭취량 줄이기). 밥은 한 공기 다 먹고 반찬은 적게 먹는 것이 좋습니.. 2023. 12. 4. 이전 1 다음 반응형